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Exercices d'Intégration Somato-Respiratoire

C'est une série d'exercices reliant le développement de la connaissance du corps (somato) avec la respiration.

En utilisant vos mains, en dirigeant le mouvement, en contrôlant la respiration, et en énonçant au bon moment certaines affirmations qui traduisent votre état intérieur, vous mettez en route des mécanismes qui sont habituellement inhibés ou indisponibles.

C’est un très bon moyen d’approfondir et d’avancer à travers des soins Network de bien-être.

Ce sont des exercices qui font partie intégrante des soins offerts à notre clinique.

 

Articles

Voici quelques articles pour vous aider à comprendre le phénomène Network, la physiologie de défense, les implications du stress et bien plus !

La vague de guérison Network

Durant les soins de l’Analyse vertébrale Network, deux « vagues de guérison » uniques à Network se développent. La première est une vague respiratoire qui relâche la tension partout dans la colonne vertébrale et le corps, et relaxe la personne. La seconde est appelée vague somatopsychique (ou corps-esprit) et est associée avec une ondulation de la colonne vertébrale. Plus...

 

Faire face au stress

Lorsque nous percevons une agression (peur, stress, accident, traumatisme, émotion, etc.), un état d’alarme est généré dans tout notre organisme.  Nos muscles se tendent et se contractent, le cœur bat plus rapidement, la digestion ralentit, le corps sécrète de l’adrénaline et du cortisol, etc.  Bref, tout l’organisme se prépare à deux actions spécifiques : attaquer ou fuir (fight or flight).  Plus...

 

Êtes-vous en mode de défense ou de croissance ?

L’être humain est doté de deux puissants mécanismes de survie : un mécanisme de croissance et  un mécanisme de défense.  Ce sont deux mécanismes très puissants mais ils ne peuvent fonctionner simultanément de manière optimale. Lorsqu’un est actif, l’autre est inhibé.  Autrement dit, les cellules ne peuvent à la fois monter et descendre ou avancer et reculer. C’est l’un ou l’autre. Plus...

 

La clé de la guérison

Les gens croient souvent que la guérison signifie automatiquement  se sentir mieux et être satisfait des résultats obtenus.  C’est souvent ce que les gens expérimentent à notre clinique, mais parfois le corps peut entreprendre sa guérison en passant par un chemin par lequel on ne s’y attendait pas.  Plus...

 

Le bien-être à portée de tous

Avez-vous déjà expérimenté un réel état de bien-être ? Vous savez, c’est l’état dans lequel on se sent invincible, rien ne peut ruiner notre journée, on se sent vivant et confiant.  Lorsque l’on expérimente ce moment de bien-être, les circonstances du moment ne dérangent pas facilement notre état interne.  Plus...